“심리상담을 몇 번 받아봤는데, 별 효과 없던데요…” 혹시 이런 말, 주변에서 들어본 적 있으신가요? 아니면 직접 경험했거나요? 상담은 분명 과학적이고 검증된 치료 방식인데 왜 어떤 사람들에게는 심리상담 효과 없음처럼 느껴질까요? 상담을 받았음에도 여전히 답답하고, 문제가 해결되지 않았다고 느낀다면 단지 상담이 잘못된 걸까요? 오늘은 그 이유를 하나하나 풀어보면서, 실제로 심리상담 효과 없음이라는 말을 줄이기 위한 현실적인 방법도 함께 정리해볼게요. 심리상담이 누군가에겐 인생을 바꾸는 경험이 되기도 하고, 또 어떤 이들에겐 그저 시간 낭비처럼 느껴지기도 해요. 이 차이는 어디서부터 시작되는 걸까요? 심리상담 효과 없음, 진짜일까? 심리상담은 수십 년간 연구되고 검증된 심리적 개입 방법이에요...